Resepi Overnight Oat Sehat & Enak
Overnight oatmeal merupakan oat yang direndam semalaman dalam yogurt dan susu segar, sehingga teksturnya menjadi lembut dan kental. Hidangan ini menjadi sarapan yang sihat dan penuh dengan nutrisi. Ia juga boleh diubah suai dengan pelbagai buah-buahan dan perasa tambahan mengikut citarasa masing-masing.
Ingredients
- 4 - 5 sudu besar oat rolled
- 9 - 10 biji Kismis Hidayah
- 100 ml susu rendah lemak
- 1 ½ sudu besar madu
- 1 sudu besar biji chia
- Separuh pisang dipotong kecil-kecil
Instructions
- Masukkan oat rolled, kismis, susu rendah lemak, madu, biji chia, dan pisang ke dalam bekas.
- Gaulkan semua bahan sehingga rata.
- Tutup bekas dan simpan dalam peti sejuk semalaman.
- Pagi-pagi, ambil bekas oat dari peti sejuk dan makan dengan segera.
- Anda boleh menambahkan topping seperti buah-buahan segar, kacang, atau bijirin untuk menambah serat dan rasa pada hidangan ini.
- Selamat menikmati sarapan yang sihat dan menyegarkan!
Video
Nutrition
Calories: 325kcal
Tried this recipe?Let us know how it was!