Selamat datang, para pencinta makanan yang sehat dan lezat! Hari ini, kita akan menjelajahi dunia yang penuh dengan nutrisi dan cita rasa, iaitu Resepi Quaker Oat. Hidangan ini adalah kombinasi unik yang menghadirkan rasa klasik dan manfaat kesihatan dalam setiap suapan.
Quaker Oat adalah hidangan yang dibuat daripada biji oat berkualiti tinggi yang diproses dengan teliti. Rasanya adalah kombinasi antara kenyalnya oat, kelembutan susu, dan manisnya gula, mencipta tekstur dan rasa yang memanjakan lidah. Hidangan ini tidak hanya lezat, tetapi juga kaya dengan serat dan nutrisi yang baik untuk tubuh.
Quaker Oat adalah pilihan yang bijak untuk sarapan atau sebagai camilan yang menyihatkan. Dengan rasa yang ringan dan lembut, ia memenuhi harapan anda untuk makanan yang seimbang dan lezat. Selamat menikmati setiap suapannya!
1. Resepi Quaker Oat Bubur Sihat
Bahan-bahan:
- 6 sudu oat
- 1 biji bawang besar
- 2 ulas bawang putih
- 1 inci halia
- 2 cawan air
- Sedikit dada ayam
- Sedikit lobak merah
- Sedikit daun bawang
- Sup sedikit serbuk lada hitam
- 1@½ kiub ayam
Cara memasaknya:
- Tumis bawang putih, bawang besar, dan halia hingga harum.
- Masukkan ayam yang telah dipotong kecil-kecil. Tumis sehingga ayam berubah warna.
- Tambahkan air dan serbuk lada hitam. Rebus hingga ayam empuk.
- Masukkan oat ke dalam air rebusan. Biarkan mendidih sehingga oat masak.
- Tambahkan lobak merah, daun bawang, dan kiub ayam. Masak sebentar sehingga semua bahan masak dengan sempurna.
- Angkat dari dapur dan hidangkan dalam mangkuk.
2. Resepi Quaker Oat Apple
Bahan-bahan:
- 2 sudu besar oat
- Separuh biji epal (dikupas dan dipotong-potong)
- 1 ½ cawan air
Cara memasaknya:
- Rebus 1 ½ cawan air dalam periuk.
- Tambahkan oat ke dalam air yang sedang mendidih dan masaklah oat selama beberapa minit atau sehingga ia menjadi lembut.
- Sementara itu, kukus epal yang telah dipotong-potong hingga empuk.
- Apabila oat dan epal semuanya telah dimasak, campurkan epal yang telah dikukus ke dalam oat yang sedang dimasak tadi.
- Gaul rata bubur tersebut dan biarkan ia mendidih seketika lagi.
- Setelah bubur mendidih dan mengental sedikit, angkat dari dapur dan hidangkan kepada bayi anda setelah sejuk.
3. Resepi Quaker Oat Lempeng
Bahan-bahan:
- 1 cawan oatmeal
- 1 cawan susu rendah lemak
- 1 biji telur
- 1 sudu kecil madu
- 1/2 sudu kecil baking powder
- 1/2 sudu kecil kayu manis
- Sedikit garam (optional)
Cara memasaknya:
- Pertama, dalam sebuah mangkuk, campurkan oatmeal, susu rendah lemak, telur, madu, baking powder, kayu manis, dan garam (jika menggunakan). Aduk rata hingga semua bahan tercampur dengan baik.
- Panaskan wajan anti lengket dengan sedikit minyak atau menggunakan spray anti lengket.
- Tuangkan adonan oatmeal ke dalam wajan dan ratakan dengan sendok agar membentuk lempeng.
- Masak lempeng oatmeal di atas api sedang hingga bagian bawahnya berwarna kecoklatan.
- Balik lempeng oatmeal dan masak hingga matang sempurna di kedua sisi.
- Angkat lempeng oatmeal dari wajan dan sajikan hangat dengan topping favorit, seperti madu, buah-buahan segar, atau yogurt rendah lemak.
4. Resepi Quaker Oat Banana Pancake
Bahan-Bahan:
- 1/2 cawan oat
- 1 biji telur
- 2 1/2 sendok makan yogurt
- 1 sendok teh ekstrak vanila
- 1 sendok makan madu
- Sedikit baking soda
- 1 sendok teh minyak kelapa atau mentega
Tahap Memasak:
- Blender oat menjadi bubuk halus.
- Dalam mangkuk, kocok telur, yogurt, vanila, dan madu hingga tercampur rata.
- Tambahkan oat yang telah diblender ke dalam campuran telur dan aduk rata.
- Tambahkan sedikit baking soda dan aduk rata.
- Panaskan sedikit minyak kelapa atau mentega pada wajan anti lengket.
- Tuangkan adonan pancake ke wajan dan biarkan hingga muncul gelembung di permukaan.
- Balik pancake dan masak hingga kedua sisi kecoklatan.
- Angkat pancake dan sajikan hangat dengan topping pilihan Anda.
5. Resepi Quaker Oat ala Diet
Bahan-bahan:
- 1 buah lobak merah/wortel
- 2 butir telur
- 3 buah sosej ayam
- 1 cawan kobis
- Garam (secukupnya)
- Gula (secukupnya)
- Perasa Maggi Cukup Rasa (secukupnya)
- 1 sudu teh serbuk cili kering
- 1 sendok makan tepung jagung
- Minyak masak (secukupnya)
- Sedikit air
Cara memasaknya:
- Sila rujuk video pada halaman ini untuk panduan langkah demi langkah dalam membuat hidangan ini yang meliputi cara membuat roti oat.
- Panaskan minyak dalam kuali.
- Tumis lobak merah, telur, dan sosej ayam sehingga masak.
- Tambahkan kobis dan kacau sehingga lembut.
- Masukkan garam, gula, perasa Maggi Cukup Rasa, dan serbuk cili kering.
- Campurkan tepung jagung dengan sedikit air dalam bekas kecil dan tuangkan ke dalam kuali untuk mengentalakan inti.
- Kacau rata sehingga inti menjadi pekat.
- Potong roti oat menjadi dua dan isi dengan inti yang sudah dimasak.
- Sumbat roti oat dengan inti dan hidangkan.
Resepi Quaker Oat Mudah & Sedap
Quaker Oat adalah hidangan yang menggunakan Quaker Oat sebagai salah satu bahan utamanya. Quaker Oat sendiri adalah merek oatmeal yang terkenal dan sering digunakan sebagai makanan yang kaya serat dan sehat. Hidangan Quaker Oat dapat mencakup berbagai variasi seperti oatmeal dengan tambahan buah-buahan, kacang-kacangan, kismis, atau bahkan dengan resep rebusan oats. Hidangan ini cocok dikonsumsi untuk sarapan atau sebagai camilan sehat.
Ingredients
- 6 sudu oat
- 1 biji bawang besar
- 2 ulas bawang putih
- 1 inci halia
- 2 cawan air
- Sedikit dada ayam
- Sedikit lobak merah
- Sedikit daun bawang
- Sup sedikit serbuk lada hitam
- 1 @½ kiub ayam
Instructions
- Tumis bawang putih, bawang besar, dan halia hingga harum.
- Masukkan ayam yang telah dipotong kecil-kecil. Tumis sehingga ayam berubah warna.
- Tambahkan air dan serbuk lada hitam. Rebus hingga ayam empuk.
- Masukkan oat ke dalam air rebusan. Biarkan mendidih sehingga oat masak.
- Tambahkan lobak merah, daun bawang, dan kiub ayam. Masak sebentar sehingga semua bahan masak dengan sempurna.
- Angkat dari dapur dan hidangkan dalam mangkuk.
Video
Nutrition
Calories: 140kcal
Tried this recipe?Let us know how it was!
Originally posted 2023-11-22 11:19:14.
